對于廣大畢業(yè)生來說，如何盡快走好適應(yīng)角色、進入角色和選擇角色的人生三步棋，做好自我心理調(diào)適，樹立良好的職業(yè)形象，建立和諧的人際關(guān)系，是他 們職場取勝的關(guān)鍵所在。

　　一、盡快適應(yīng)角色步入社會，意味著學(xué)生角色向職業(yè)角色轉(zhuǎn)化的真正開始。大學(xué)生初入職場，被人認(rèn)可的愿望十分強烈。但從業(yè)之初，往往被指派做一些 技術(shù)含量較低的工作，或被頻繁輪崗;曾經(jīng)是學(xué)校里的優(yōu)等生，如今卻只是一名普通員工;學(xué)的是熱門專業(yè)，但卻沒有獲得期望的薪酬和機會。評價標(biāo)準(zhǔn)的差異，期 望值的跌落，讓許多優(yōu)秀大學(xué)生無所適從。

　　二、適應(yīng)角色階段的心理調(diào)適重點在于了解職業(yè)角色定義，安心工作崗位，克服心理上的落差感。職業(yè)角色是用已掌握的本領(lǐng)，通過具體工作為社會付 出，獨立作業(yè)，以自己的行為承擔(dān)責(zé)任。在這一階段，應(yīng)當(dāng)盡快地從以往學(xué)習(xí)生活模式中解脫出來，全身心地投入到工作崗位中去。

　　要動態(tài)地看待就業(yè)，不論是高才低聘，或是期望值跌落，都不會是永遠(yuǎn)不變的。真正的人才決不會被永遠(yuǎn)埋沒。一定要有不怕吃苦做小事的勇氣和毅力， 荀子說，“不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海”，對大家應(yīng)該很有啟發(fā)。克服工作壓力，盡快進入角色。

　　三、畢業(yè)生在校期間學(xué)習(xí)到的東西畢竟有限，很多知識和能力需要在工作實踐中去學(xué)習(xí)、鍛煉和提高。雖然是職場新人，也要對自己的言行負(fù)責(zé)，因為工 作中的任何過失和錯誤都有可能造成本單位的損失，都可能被人們所指責(zé)?？梢哉f，解除工作上的壓力是進入角色必不可少的一環(huán)。

　　這一階段心理調(diào)適的重點在于適應(yīng)工作節(jié)奏，提出合理建議和構(gòu)想，展示自己的潛能，為承擔(dān)重要工作做好準(zhǔn)備。象小學(xué)生那樣從頭學(xué)起，虛心向有經(jīng)驗 的技術(shù)人員、領(lǐng)導(dǎo)和同事學(xué)習(xí)，不斷豐富自己的專業(yè)知識，提高專業(yè)技能;運用自身掌握的知識去努力解決問題，培養(yǎng)自己的獨立見解，逐步具備獨立開展工作的能 力，更好地承擔(dān)角色責(zé)任;融入集體，建立良好的人際關(guān)系;為單位創(chuàng)造效益，做出貢獻。

　　四、熟悉工作，熟悉環(huán)境，熟悉行業(yè)之后，有必要對目前的工作進行審視。當(dāng)前流行的說法是“先就業(yè)后擇業(yè)”，這一提法不無道理?？陀^分析自己對工 作的適應(yīng)情況，對自己的能力進行正確估價，對以后的事業(yè)進行規(guī)劃。

　　五、選擇角色這個階段心理調(diào)適的重點在于：不輕易跳槽，保持平和的心態(tài)，切忌攀比，承認(rèn)個人能力的大小，承認(rèn)個體差異。如果畢業(yè)生目光短淺、眼 高手低，稍不如意就一走了之，受損失的不僅是用人單位，更是畢業(yè)生本人。另外要善于抓住機遇，只有兢兢業(yè)業(yè)、踏踏實實工作，才能邁向成功。