瑜悅·小鎮(zhèn)
春風(fēng)里的樂章
對美與藝術(shù)的追求，是從白鷺小鎮(zhèn)堅持12年的生活觀里重要的一部分。美、藝術(shù)與生活的界限在沂河邊上悄然模糊，故事也從此開始。
白鷺小鎮(zhèn)的瑜伽，是天然的修行，是對精神的修行，更是對美的修行。
在這漸暖的春風(fēng)里，鷺小鎮(zhèn)希望有更多的人加入其中，一起分享學(xué)習(xí)修行瑜伽的獨特樂趣。讓瑜伽社煥發(fā)出新的生機(jī)，與家人們一起奏響生活的樂章。
瑜悅·時光
把美好變成日常
瑜伽，起源于古印度，經(jīng)歷5000余年的發(fā)展歷程，早就不僅僅是身體鍛煉，更是一種精神哲學(xué)。
瑜伽的流派有很多，但是核心都是希望幫助人們調(diào)理體態(tài)，讓大家的身體健康而勻稱，愉悅得達(dá)到鍛煉的目的。
瑜伽不挑場地，也不限時間，你可以在草坪上、在教室里、在客廳陽臺甚至是自己的床上進(jìn)行。它是一種適合普羅大眾的運動，難度隨機(jī)應(yīng)變，完全可以融入日常生活。
瑜悅·身心
一路與美同行
很多學(xué)習(xí)瑜伽的人，都說瑜伽是一種很神奇的運動。只要按照正確合適的方式在老師的教導(dǎo)下修行，只要堅持不懈，你會發(fā)現(xiàn)：你的身體總會趨向一個“均勻”的狀態(tài)。胖的人會變瘦，瘦的人會長肉，而且身體也更不容易生病了。
這就是瑜伽對于生命的影響。瑜伽的理念就是“平衡、調(diào)和”，看似舒緩輕盈的動作，其實是在探尋生命的可能性，開發(fā)身體細(xì)微之處的潛力。
瑜伽是不折不扣的力量運動，修行瑜伽最好在老師的指點下進(jìn)行。不要急躁，沉下心來，時光會讓你自己驚艷你自己。
瑜悅·自己
尋回真正的快樂
在這個浮躁的社會里，瑜伽希望你能深刻認(rèn)識自己，控制自己，抓住自己真正想要的。
放棄俗稱，忘掉立竿見影的妄想，打消不勞而獲的企圖，當(dāng)修煉瑜伽的長線條進(jìn)程帶來改變的時候，耕耘與收獲的快樂會讓人們對付出再理解，在這個過程中，真正的自己會大聲說話。
每個人都應(yīng)該成為自己的主人，不僅僅是瑜伽，小鎮(zhèn)上的16個社團(tuán)就是小鎮(zhèn)給家人們的解答，也是所有人一同的選擇。歲月從不止步，故事一直在發(fā)生，美好還會繼續(xù)醞釀。白鷺小鎮(zhèn)瑜伽社，希望與你一起，繼續(xù)大步向前。
白鷺小鎮(zhèn)·瑜伽公開課
時間：2月19日上午10：00
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